Gymnastique artistique féminine et masculine – secteur récréatif
La gymnastique est une discipline sportive où les gymnastes masculins et féminins performent sur différents appareils.
La gymnastique artistique féminine (GAF) s’exerce sur quatre appareils (poutre, barres asymétriques, table de saut, sol), alors que la gymnastique artistique masculine (GAM) s’exerce sur 6 appareils (barres parallèles, anneaux, barre fixe, sol, table de saut, cheval d’arçon).
Les activités du programme récréatif visent l’apprentissage des éléments de gymnastique à la table de saut, aux barres, à la poutre, au sol et au trampoline. En utilisant tous les appareils de la gymnastique artistique, l’enfant développe sa motricité globale, sa coordination, son équilibre, sa force, sa souplesse et sa flexibilité.
Le volet récréatif vise l’intégration des bases en gymnastique ainsi que le plaisir de participer à une activité sportive. Dans les groupes du secteur récréatif, les enfants effectuent des parcours amusants et variés pour apprendre les bases de la gymnastique artistique.
Une variété de cours sont offerts aux enfants afin qu’ils explorent tous les appareils gymniques. Des parcours sont créés selon l’âge et les forces de chaque groupe. Plus de 1 200 jeunes, filles et garçons, s’inscrivent chaque année à ces programmes, livrés par une équipe d’entraîneurs dynamiques et chevronnés. Nous avons à cœur de stimuler les jeunes grâce à un environnement riche, sécuritaire et propice au développement psychomoteur et à la socialisation, et de veiller à l’épanouissement de leurs aptitudes ainsi qu’à leur cheminement dans ce sport qu’ils ont choisi.
Le Club SherGym offre une gamme variée de cours récréatifs afin de donner à tous l’opportunité de pratiquer la gymnastique à différent niveau.
Le secteur récréatif est divisé en 3 sessions par année: l’automne, de septembre à décembre, l’hiver de janvier à mars ou de janvier à juin (session longue) et le printemps d’avril à juin. Il existe aussi la possibilité de participer à différents camps (journées pédagogiques, relâche scolaire et camp d’été).
Le programme SherGym est utilisé pour les groupes du secteur récréatif. Ce programme de développement des mouvements gymniques comprend 12 niveaux. Chacun des niveaux du programme contient plus d’une vingtaine d’habiletés à acquérir. En fonction de ces niveaux, les enfants sont regroupés à chaque session afin de permettre la création de groupes homogènes en regard des forces de chaque gymnaste.
Ainsi, les parcours d’exercices gymniques utilisés durant les cours sont conçus par une équipe d’entraîneurs qualifiés afin de permettre à tous de progresser dans leurs aptitudes gymniques tous en s’amusant.
Amusement et plaisir sont de la partie dans tous nos groupes du secteur récréatif!
Afin de répondre à l’ensemble de nos membres, plusieurs groupes sont offerts dans le secteur récréatif. Voici une courte description des groupes récréatifs offerts au club de gymnastique Shergym.
Enfants âgés de 18 mois à 4 ans
Baby gym
- Fréquence d’entrainement : 1 fois semaine – 45 min
- Accompagnement d’un parent requis
- Groupe d’âge : 18 mois à 3 ans
Le cours de Baby gym a lieu dans un circuit dédié et balisé pour les enfants de cet âge. Les objectifs du cours sont de développer la coordination, les habiletés motrices et d’apprendre à évoluer dans différents circuits gymniques. La présence des parents est requise. Les enfants touchent à l’ensemble des engins mais avec un environnement adapté pour leur jeune âge.
Frimousses (mixte)
- Fréquence d’entrainement : 1 fois semaine – 45 min
- Accompagnement d’un parent requis
- Groupe d’âge : 3 à 4 ans
Le cours de Frimousse a lieu dans un circuit dédié et balisé pour les enfants de cet âge. Les objectifs du cours sont de développer la coordination, les habiletés motrices et d’apprendre à évoluer dans différents circuits gymniques. La présence des parents est requise. Les enfants touchent à l’ensemble des engins mais avec un environnement adapté pour leur jeune âge.
Enfants âgés de 4 à 6 ans
Boutchoux
- Niveau : Débutant (aucune expérience requise)
- Fréquence d’entrainement : 1 fois semaine – 1 h
- Groupe d’âge : 4 à 5 ans
Les cours de boutchoux ont lieu sur l’ensemble des différents engins disponibles soit la poutre, table de saut, trampoline, trampoline linéaire, barres, sol et danse. L’enfant doit être suffisamment autonome pour évoluer seul avec le groupe.
SherGym Rudiments 5 à 6 ans
- Débutant (aucune expérience requise)
- Fréquence d’entrainement : 1 fois semaine – 1h30
- Groupe d’âge : 5 à 6 ans
Ces cours correspondent à des niveaux d’acquisition de mouvements et présente une progression gymnique adaptée et sécuritaire pour chaque niveau de gymnastique. Le nombre d’heures d’implication est de 1h30 par semaine. Le niveau de l’enfant obtenu lors d’une évaluation est à titre indicatif seulement. Ainsi vous pouvez choisir de maintenir votre enfant dans le même niveau de session en session ou de l’inscrire dans le niveau supérieur selon les acquisitions de la session antérieure.
Enfants âgés de 7 à 14 ans – Programme SherGym
Le programme SherGym est un programme qui comprend 12 nivaux, un niveau est réussi dans un délai (en moyenne) d’une session de (10,15 ou 20) cours d’une durée 1h30. Ce programme vise à développer les habiletés de bases de l’enfant et de le faire évoluer de façon sécuritaire et amusante.
SherGym Rudiments – 7 à 14 ans – Niveau 1 à 3 (aucune expérience requise)
- Niveau : Initiation 6 à 14 ans
- Fréquence d’entrainement : 1 fois semaine – 1,5h
Ces cours correspondent en fait à des niveaux d’acquisition de mouvements selon la Fédération canadienne de gymnastique (Cangym). Ce programme présente une progression gymnique adaptée et sécuritaire pour chaque niveau de gymnastique. Le nombre d’heure d’implication varie de 1,5 heure par semaine à 3 heures par semaine pour ces cours. Le niveau de l’enfant obtenu lors d’une évaluation est à titre indicatif seulement. Ainsi vous pouvez choisir de maintenir votre enfant dans le même niveau de session en session ou de l’inscrire dans le niveau supérieur selon les acquisitions de la session antérieure.
SherGym Développement – 7 à 14 ans – Niveau 4 et plus (Préalable: niveau 3 réussi)
- Niveau : Avancé
- Fréquence d’entrainement : 1 fois semaine – 2 h
Concentration Sport – Récréatif
- Niveau : Débutant ou initié
- Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 10 h
Pour information : Contactez le club au 819-823-8986
SherGym Garçon – 7 à 14 ans
SherGym Garçon – 7 à 14 ans (Aucune expérience requise)
- Fréquence d’entrainement : 1 fois semaine – 1,5h
Le programme SherGym Garçon comprend 12 niveaux qui sont réussit en moyenne, d’un niveau au cours d’une session de (10,15 ou 20) cours d’une durée 1h30. Ce programme vise à développer les habiletés de bases de l’enfant et de le faire évoluer de façon sécuritaire et amusante.
Double gym - 6 à 14 ans (Aucune expérience requise)
Double gym – 7 à 14 ans (Aucune expérience requise)
- Fréquence: 1 cours de 2h et 1 cours de 3h (5h)
Trampoline - 7 à 14 ans
Trampoline – 7 à 14 ans (Aucune expérience requise)
- Fréquence: 1 fois par semaine 1h30
Ados et Adultes - 15 ans et +
Ados et Adultes – 15 ans et + (Aucune expérience requise)
- Féquence: 1 fois par semaine 2 heures
Cours offert autant au niveau débutant, qu’avancé, cours adapté à votre situation et à vos objectifs personnels.
Parkour Ninja - 6 à 14 ans
Parkour Ninja – 6 à 14 ans (Aucune expérience requise)
- Fréquence: 1 fois par semaine 1h30
Ce cours permet l’apprentissage d’éléments essentiels pour surmonter un parcours de type Ninja warrior. Combinant des éléments de l’art du mouvement et de gymnastique, ce cours vise l’acquisition de techniques permettant la pratique d’un parcours ponctué d’obstacles.