Récréatif – Gymnastique artistique

Gymnastique artistique féminine et masculine – secteur récréatif

La gymnastique est une discipline sportive où les gymnastes masculins et féminins s’amusent sur différents appareils.

 

La gymnastique artistique féminine (GAF) s’exerce sur quatre appareils (poutre, barres asymétriques, table de saut, sol), alors que la gymnastique artistique masculine (GAM) s’exerce sur 6 appareils (barres parallèles, anneaux, barre fixe, sol, table de saut, cheval d’arçon).

 

Les activités du programme récréatif visent l’apprentissage des éléments de gymnastique. En utilisant tous les appareils de la gymnastique artistique, l’enfant développe sa motricité globale, sa coordination, son équilibre, sa force, sa souplesse et son agilité.

 

Le volet récréatif vise l’intégration des bases en gymnastique ainsi que le plaisir de participer à une activité sportive. Dans les groupes du secteur récréatif, les enfants effectuent des parcours amusants et variés pour apprendre les bases de la gymnastique artistique.

 

Une variété de cours sont offerts aux enfants afin qu’ils explorent tous les appareils gymniques. Des parcours sont créés selon l’âge et les forces de chaque groupe. Plus de 1 200 jeunes, filles et garçons, s’inscrivent chaque année à ces programmes, livrés par une équipe d’entraîneurs dynamiques et chevronnés.  Nous avons à cœur de stimuler les jeunes grâce à un environnement riche, sécuritaire et propice au développement psychomoteur et à la socialisation, et de veiller à l’épanouissement de leurs aptitudes ainsi qu’à leur cheminement dans ce sport qu’ils ont choisi.

Le Club SherGym offre une gamme variée de cours récréatifs afin de donner à tous l’opportunité de pratiquer la gymnastique à différent niveau.

 

Le secteur récréatif est divisé en 3 sessions par année:

  • Automne: de septembre à décembre
  • Hiver: de janvier à mars ou de janvier à juin (session longue)
  • Printemps: d’avril à juin.

Il existe aussi la possibilité de participer à différents camps (journées pédagogiques, relâche scolaire et camp d’été).

 

Le programme SherGym est utilisé pour les groupes du secteur récréatif. Ce programme de développement des mouvements gymniques comprend 8 niveaux. Les différents niveaux du programme contiennent entre 14 et 21 habiletés à acquérir. En fonction de ces niveaux, les enfants sont regroupés à chaque session afin de permettre la création de groupes homogènes en regard des forces de chaque gymnaste.

 

Ainsi, les parcours d’exercices gymniques utilisés durant les cours sont conçus par une équipe d’entraîneurs qualifiés afin de permettre à tous de progresser dans leurs aptitudes gymniques tout en s’amusant.

 

Amusement et plaisir sont de la partie dans tous nos groupes du secteur récréatif!

Code vestimentaire

L’habillement requis pour l’entrainement est un t-shirt ajusté accompagné d'un short ou d'un legging (garçons et filles). L’achat de maillots est possible au comptoir de service. Par contre, le port du maillot n’est pas obligatoire au niveau récréatif. Les cheveux doivent être attachés et aucun bijou n’est permis.

Afin de répondre à l’ensemble de nos membres, plusieurs groupes sont offerts dans le secteur récréatif. Voici une courte description des groupes récréatifs offerts au club de gymnastique Shergym.

OFFRE DE COURS

Enfants âgés de 18 mois à 4 ans

Baby gym

  • Fréquence d’entrainement : 1 fois semaine – 45 min
  • Accompagnement d’un parent requis
  • Groupe d’âge :  18 mois à 3 ans

Le cours de Baby gym a lieu dans un circuit dédié et balisé pour les enfants de cet âge. Les objectifs du cours sont de développer la coordination, les habiletés motrices et d’apprendre à évoluer dans différents circuits gymniques. La présence d’un parent est requise. Les enfants touchent à l’ensemble des engins, mais avec un environnement adapté pour leur jeune âge.

Frimousses (mixte)

  • Fréquence d’entrainement : 1 fois semaine – 45 min
  • Accompagnement d’un parent requis
  • Groupe d’âge :  3 à 4 ans

Le cours de Frimousse a lieu dans un circuit dédié et balisé pour les enfants de cet âge. Les objectifs du cours sont de développer la coordination, les habiletés motrices et d’apprendre à évoluer dans différents circuits gymniques. La présence des parents est requise. Les enfants touchent à l’ensemble des engins mais avec un environnement adapté pour leur jeune âge.

Enfants âgés de 4 à 6 ans

Boutchoux

  • Niveau : Débutant (aucune expérience requise)
  • Fréquence d’entrainement : 1 fois semaine – 1 h
  • Groupe d’âge :  4 à 5 ans

Les cours de boutchoux ont lieu sur l’ensemble des différents engins disponibles soit la poutre, le trampoline, le trampoline linéaire, les barres et le sol. L’enfant doit être suffisamment autonome pour évoluer seul avec le groupe.

SherGym Rudiments 5 à 6 ans

  • Débutant (aucune expérience requise)
  • Fréquence d’entrainement : 1 fois semaine – 1h30
  • Groupe d’âge :  5 à 6 ans

Ces cours correspondent à des niveaux d’acquisition de mouvements et présentent une progression gymnique adaptée et sécuritaire pour chaque niveau de gymnastique. Le nombre d’heures d’implication est de 1h30 par semaine. Le niveau de l’enfant obtenu lors d’une évaluation pendant la session est à titre indicatif seulement.

Enfants âgés de 7 à 14 ans – Programme SherGym

Le programme SherGym est un programme qui comprend 8 nivaux. Ce programme vise à développer les habiletés de bases de l’enfant et de le faire évoluer de façon sécuritaire et amusante.

SherGym Rudiments – 7 à 14 ans – Niveau 1 à 3 (aucune expérience requise)

  • Niveau  : Initiation 6 à 14 ans
  • Fréquence d’entrainement : 1 à 2 fois semaine – 1,5h

Ces cours sont inspirés des niveaux d’acquisition de mouvements selon la Fédération canadienne de gymnastique (Cangym). Ce programme présente une progression gymnique adaptée et sécuritaire pour chaque niveau de gymnastique. Le nombre d’heure d’implication varie de 1,5 heure par semaine à 3 heures par semaine pour ces cours. Le niveau de l’enfant obtenu lors d’une évaluation est à titre indicatif seulement. Ainsi vous pouvez choisir de maintenir votre enfant dans le même niveau de session en session ou de l’inscrire dans le niveau supérieur selon les acquisitions de la session antérieure.

SherGym Développement – 7 à 14 ans – Niveau 4 et plus (Préalable: niveau 3 réussi)

  • Niveau : Avancé
  • Fréquence d’entrainement : 1 à 2 fois semaine – 2 h

Concentration Sport – Récréatif

  • Niveau  : Débutant ou initié
  • Fréquence d’entrainement : 5 fois semaine – 10 h

Pour information :  Contactez le club au 819-823-8986

SherGym Garçon – 7 à 14 ans (Aucune expérience requise)

  • Fréquence d’entrainement : 1 fois semaine – 1,5h

 

Autres cours récréatifs offerts par SherGym

Double gym – Garçons 7 à 14 ans (Aucune expérience requise)

  • Fréquence d’entrainement: 1 cours de 2h et 1 cours de 3h (5h)

Trampoline Mixte 7 à 14 ans (Aucune expérience requise)

  • Fréquence d’entrainement: 1 fois semaine 1h30

Parkour Ninja – Mixte 6 à 14 ans (Aucune expérience requise)

  • Fréquence d’entrainement: 1 fois semaine 90 minutes

Ce cours permet l’apprentissage d’éléments essentiels pour surmonter un parcours de type Ninja warrior. Combinant des éléments de l’art du mouvement et de gymnastique, ce cours vise l’acquisition de techniques permettant la pratique d’un parcours ponctué d’obstacles.

Ados et Adultes – 15 ans et + (Aucune expérience requise)

  • Féquence d’entrainement: 1 fois semaine 2 heures

Cours offert autant au niveau débutant, qu’avancé, cours adapté à votre situation et à vos objectifs personnels.

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